1.堅(jiān)持早起
早起可以提高創(chuàng)造力,早起時(shí)精神處于最佳狀態(tài),會(huì)更好地利用這一天。
2.每天閱讀
書(shū)是智慧的源泉。書(shū)讀得越多,你會(huì)變得更加聰慧。
3.堅(jiān)持鍛煉
每周至少保證3次運(yùn)動(dòng),毎次至少30分鐘。
4.不斷提升自己的技能
在你自己的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域,不斷精進(jìn)。
5.學(xué)一門(mén)新語(yǔ)言
掌握一門(mén)新語(yǔ)言也是理解一個(gè)新文化的過(guò)程。
6.培養(yǎng)一個(gè)新愛(ài)好
擊劍、攀巖、詩(shī)歌、舞蹈…一個(gè)新愛(ài)好會(huì)促使你在不同領(lǐng)域擴(kuò)展自己。
7.報(bào)一門(mén)新課程
不一定是長(zhǎng)期課程,研討會(huì),小的討論會(huì)也可以達(dá)到目標(biāo)。
8.改掉一個(gè)壞習(xí)慣
睡懶覺(jué)、退到、懶散、抽煙…改掉壞習(xí)慣,
遇見(jiàn)更好的自己。
9.識(shí)你的盲點(diǎn)
發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn),就看到了進(jìn)步的方向。
10.學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)
三人行必有我?guī)?,如果朋友身上有值得學(xué)習(xí)的閃光點(diǎn),可以直接請(qǐng)教他。
11.詢問(wèn)反饋意見(jiàn)
向朋友、家人、同事、老板等收集建議,可以幫助你更清楚地認(rèn)識(shí)自己。
12.尋找學(xué)習(xí)伙伴
設(shè)置一個(gè)目標(biāo),互相督促、進(jìn)步。
13.克服恐懼
害怕不確定,害怕公眾演講,害怕冒險(xiǎn)…認(rèn)識(shí)你的害怕,就是你可以成長(zhǎng)的開(kāi)始。
14.記錄生活
準(zhǔn)備一本日記本,記錄下生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,以及你的目標(biāo)和價(jià)值,它會(huì)推動(dòng)你的進(jìn)步。
15.經(jīng)常旅行
在路上,你會(huì)遇到有趣的人、不同的風(fēng)景,并感受自由與獨(dú)立。
16.專(zhuān)注待辦事項(xiàng)
每天早上,制定一份今天要完成的待辦列表,這有助于你集中注意力。
17.立即行動(dòng)
等待不會(huì)讓目標(biāo)完成,行動(dòng)オ會(huì)。
18.定期復(fù)盤(pán)
當(dāng)一天或者一周工作結(jié)束,花時(shí)間反思、復(fù)盤(pán),看看有哪些可以改進(jìn)。
19.離開(kāi)舒適區(qū)
做一些不同的事情,揭開(kāi)一個(gè)新的篇章。
20.重視習(xí)慣的力量
我們養(yǎng)成習(xí)慣,然后習(xí)慣養(yǎng)成我們。
21.30天目標(biāo)挑戰(zhàn)
設(shè)定一個(gè)目標(biāo),讓自己在30天內(nèi)完成,努力達(dá)成一件你一直想做卻沒(méi)做的事。
22.遠(yuǎn)離消極人群
“你常來(lái)往的五個(gè)人決定了你是什么人”。
23.減少閑聊時(shí)問(wèn)
工作或?qū)W習(xí)時(shí),請(qǐng)關(guān)掉社交軟件。
24.停止抱怨
抱怨不會(huì)解決任何間題。
25.嘗試冥想
晚上睡前嘗試一會(huì)兒冥想,可以清掃紛繁雜亂的思緒,使身心平靜。
26.常懷感恩
不要吝惜感激之情,這會(huì)為你帶來(lái)更多美好的事物。
27.放下過(guò)去
深陷于過(guò)去的悲傷記憶,只會(huì)讓你止步不前。
28.承諾進(jìn)步
成長(zhǎng)需要自己負(fù)責(zé),開(kāi)始你的成長(zhǎng),或許不能立刻奏效,但只要堅(jiān)持,你會(huì)看到改變。
29.善始善終
一旦開(kāi)始,就不要半途而廢,你的自信心會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)建立起來(lái)。
30.好好休息
努力工作的同時(shí),別忘了只有健康的身體能讓你走得更遠(yuǎn)。